- Skaffa dig ett långsiktigt utmanande mål
- Dela upp det i flera delmål – Fira!
- Målen ska vara under din kontroll
- Resultatmål, Prestationsmål, Processmål
- Betrakta Juniorlaget som en hjälp på vägen att nå dina mål
- Skriv träningsdagbok
- Skaffa dig ett Tankestopp – Positiv trigger
- Det inre samtalet
Prioritet:
1. Skola, utbildning, arbete, familj, hälsa
2. BASEBOLL
3. Annat, t ex andra sporter, landet, konsert, semester
Spel i A-laget:
- Sitta på bänken...
- Rätt attityd - deras lag
- Visa sig på träning, visa intresse/vilja
- Till slut ett inhopp!
- Du ska vara bättre på din position än den som spelar där - inte lätt
Work the Count:
Det finns 12 olika ställningar
- Hitters count:
1-0(.386), 2-0(.342), 3-1(.329), 2-1(.290), 3-0(.267), 3-2(.192)
- Pitchers count:
0-2(.118), 1-2(.151), 2-2(.169), 0-1(.199)
- Even count:
0-0(.186), 1-1(.269)
När man väl slår:
- av 10 markbollar blir 3 hits (42% OB)
- av 10 linedrives blir 8 hits (84% OB)
- av 10 fly balls blir 2 hits (29% OB)
